Divulgação

A Carina está a fazer Mestrado Integrado em Psicologia Clínica e da Saúde, pela Universidade do Porto, e pediu se poderia divulgar a sua investigação. E como sei como é difícil obter respostas para estas coisas, fico feliz se puder ajudar de alguma forma.

                O estudo enquadra-se no contexto da Sexualidade Humana, abrangendo especificamente a dor sexual na mulher. Esta investigação foi desenvolvida, sob a orientação do Professor Doutor Pedro Nobre e co-orientação da Professora Doutora Cátia Oliveira, tendo como objectivo avaliar “O Papel da Aceitação e da Auto-compaixão na Intensidade, Catastrofização e Estratégias de Coping na Dor Sexual Feminina”, numa amostra de mulheres portuguesas.

                A participação seria feita a partir do preenchimento de um questionário online*, com a duração prevista de 30 min., pretendendo-se que as participantes sejam:

1-Mulheres sexualmente activas;

2- Maiores de idade (≥ 18 anos);

3- Que apresentem dor há pelo menos 6 meses.

                Em caso de qualquer dúvida, as participantes podem entrar em contacto com a investigadora responsável, para o seguinte e-mail:

info.dorsexual.feminina@gmail.com

*Link de acesso ao questionário online:

https://inqueritos.up.pt/index.php?r=survey/index&sid=397793&lang=pt

Ópera à Janela no Porto

A Relojoaria Marcolino, localizada na Baixa do Porto, promove no próximo sábado, 16 de Dezembro, pelas 18h00, o espectáculo “Ópera à Janela”, no seu edifício na Rua de Santa Catarina. Seguindo a sua tradição de Natal, a Relojoaria Marcolino oferece à cidade do Porto um magnífico espectáculo de música e emoção, na rua, gratuito e aberto a toda a população.

Tal como o nome indica, “Ópera à Janela” é um espectáculo de canto lírico que se vai realizar tendo como palco as janelas do edifício da flagship store da Relojoaria Marcolino, na esquina da Rua de Santa Catarina com a Rua de Passos Manuel.

A performance conta com seis conceituados cantores líricos nacionais, que irão cantar excertos de obras reconhecidas a nível mundial.

Será um espectáculo inédito que conta com um cenário festivo e único, constituído pela fachada do edifício ocupado pela Relojoaria Marcolino – um edifício em estilo “Arte Nova”, desenhado pelo arquiteto Francisco de Oliveira Ferreira. 

Cada espectáculo tem a duração de cerca de 20 minutos, tendo a primeira apresentação pelas 18h00, com repetições pelas 19h00 e pelas 20h00.

Não Percam!!! 

Partilhem 💗

O Instituto Português de Oncologia do Porto Francisco Gentil (IPO-Porto) e a Oriflame Portugal sensibilizam as doentes oncológicas para a importância de cuidar da imagem e aumentar a sua autoestima através de técnicas de maquilhagem e truques de beleza que permitirão realçar os melhores traços de cada rosto.

No âmbito do Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama, o IPO-Porto e a Oriflame Portugal promovem, no dia 30 de outubro, entre as 10h00 e as 13h00, uma Ação de aconselhamento de imagem - maquilhagem e styling, dirigido às utentes deste hospital com doenças oncológicas.

Esta ação, que contará com a participação de duas maquilhadoras profissionais e uma Stylist, parceiras da Oriflame Portugal, tem como objetivo promover junto das mulheres o conhecimento sobre técnicas para aplicação de maquilhagem e truques de beleza que permitirão realçar os melhores traços de cada rosto e, consequentemente, contribuir para o seu processo de recuperação.

A iniciativa, que vai mostrar como diminuir algumas das marcas que a doença oncológica deixa no rosto, no cabelo e mesmo nas unhas, decorrerá no átrio principal do IPO-Porto (junto à Clínica da Mama) e terá a duração de cerca de 3 horas.

Para Rui Silva, Diretor Geral da Oriflame Portugal “é muito importante, nesta etapa da vida de algumas mulheres, a boa relação com a sua própria imagem, o manter a sua autoestima a um nível que lhes permita ter força e o positivismo necessários para uma boa recuperação. Nada como continuarmos a gostar de nós próprios, de todas as maneiras, para conseguir superar os obstáculos que surgem no decorrer da nossa vida”.

Divulgação Estudo FPCEUP/SexLab

Com vem aí o fim de semana, e o pessoal tem mais disponibilidade para se sentar em frente ao PC, deixo-vos este Estudo FPCEUP/SexLab, assim se puderem ajudar respondendo, ficaria imensamente agradecida. 

Quem nunca já precisou de uma ajuda nesta coisa de estudos e questionários? Pois! É um sufoco arranjar pessoas que respondam aos questionários. Por isso, vamos lá ajudar? 

PARTICIPE | PARTILHE | ESTUDO

O Papel da Auto-Compaixão, Imagem Corporal e Regulação Emocional na Dor Sexual Feminina: o seu impacto na Satisfação Sexual e Relacional

Solicitamos a colaboração de mulheres sexualmente ativas, com ou sem estas dificuldades, maiores de idade (idade igual ou superior a 18 anos), que estejam (ou não) numa relação amorosa há 6 meses ou mais, para o preenchimento de um questionário online.

Deste modo, pedimos a colaboração de mulheres:

Que apresentem dor sexual : https://surveys.fpce.up.pt/index.php/792587/lang-pt

Com outra problemática de natureza sexual: https://surveys.fpce.up.pt/index.php/825841/lang-pt

Que não apresentem nenhuma destas dificuldades: https://surveys.fpce.up.pt/index.php/212855/lang-pt

Para participar no estudo deverá escolher o link que melhor corresponda à sua situação atual.

No caso de apresentar mais do que uma das dificuldades previamente apresentadas, por favor selecione aquela que tem um maior impacto no momento presente.

Muitíssimo obrigada pela sua colaboração!

Link do estudo na página da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica: http://spsc.pt/index.php/2017/08/14/apelo-a-participacao-em-estudo-sobre-sexualidade-feminina-questionario-online/

O seu coração está em forma para viver um grande amor?

Se estiverem pelo Porto não deixem de passar por lá para verem como bate o vosso coração ♥

O Hospital de Santa Maria – Porto, unidade de saúde privada localizada no centro da cidade, promove na terça-feira, 14 de Fevereiro, mais uma iniciativa “Bate, Bate, Coração”, em colaboração com a Escola Superior de Saúde de Santa Maria e o ginásio Holmes Place – Constituição. 

Este ano, a acção realiza-se na Estação de Metro da Trindade, onde os transeuntes vão ser desafiados a avaliar os factores de risco de doenças cardiovasculares, através da oferta de rastreios gratuitos.

A pergunta “O seu coração está em forma para viver um grande amor?” é o mote para esta iniciativa cujo objectivo fundamental é sensibilizar a população para a importância da medicina preventiva e para a manutenção de hábitos de vida saudáveis.

Os rastreios são gratuitos, abertos à população adulta de todas as idades e realizam-se entre as 10h00 e as 17h00, no exterior da Estação de Metro da Trindade, no Porto. Não é necessária inscrição prévia.

“Todos os anos, no Dia dos Namorados, desenvolvemos esta iniciativa com o objectivo de sensibilizar a população para a necessidade de manter o coração saudável. O coração não é só o símbolo do Amor, ele é o motor do nosso corpo e por isso é tão importante adquirir hábitos de vida saudáveis para prevenir as doenças cardiovasculares”, salienta Lurdes Serra Campos, directora geral do Hospital de Santa Maria – Porto.

Os rastreios consistem na medição da tensão arterial e análise da frequência cardíaca em repouso, bem como na medição do perímetro abdominal, da percentagem de massa gorda e do índice de massa corporal, sendo estes testes realizados por enfermeiros da Escola Superior de Saúde de Santa Maria e por técnicos do Holmes Place. As pessoas que apresentem valores fora dos parâmetros normais recebem uma consulta gratuita de Cardiologia no Hospital de Santa Maria – Porto.

E porque o grande objectivo da iniciativa é sensibilizar para a prevenção e adopção de hábitos de vida saudáveis, o Holmes Place – Constituição oferece um voucher de três dias gratuitos de utilização do ginásio a todos os participantes.

Planear 2017

A dias de começar o novo Ano, nada como começar já a planear a vida. Gosto sempre de ir pensando no que eu quero fazer no novo Ano.

Pôr as ideias em ordem e acreditar num futuro melhor, é sempre um bom começo. Se acreditarmos em nós, uma grande parte do trabalho está feito, logo à partida.

Por vezes só precisamos de um pequeno incentivo para que consigamos pôr as nossas ideias em prática e quem sabe, fazer delas o nosso futuro.

Se acham que são empreendedores, aspirantes a empreendedores e estão cheios de ideias, porque não participar no maior concurso de empreendedorismo do país - o concurso Montepio Acredita Portugal. 

Não há qualquer pré-requisito na inscrição e que qualquer pessoa, independentemente da idade ou formação, tenha a oportunidade de transformar as suas ideias empreendedoras num projecto real.

Mais de 500.000€ em prémios e possibilidade de acesso a um programa de pré-aceleração.

- Inscrições gratuitas em https://goo.gl/zaYKbX

- Inscrições até dia 15 de Janeiro

- Mais de 500.000€ em prémios

Open House Porto

Este fim de semana, vamos ter aqui no Porto a segunda edição do Open House Porto. Tenho tanta pena de não poder ir pois tem sitios maravilhosos que podia visitar nestes dois dias. Não percam e contem-me tudo!

Para a segunda edição do Open House Porto, são cinquenta e um os edifícios que estarão de portas abertas.

"Durante um fim-de-semana, 18 e 19 junho, o público é convidado de forma totalmente gratuita a conhecer um roteiro que envolve espaços diversos na sua tipologia e época de construção. Cada participante, poderá criar um itinerário à sua medida, explorando a arquitetura e a cidade através de um novo olhar."

Vamos limpar a praia?

 É de louvar estas iniciativas e um Obrigado a cada voluntário que se junta a esta causa. 

Como é possível ainda haver tantas pessoas que atiram lixo para chão ou para o mar e rios... educação e civismo é algo que falta a muitas pessoas.

Aquela que é provavelmente a maior limpeza de praia

do Mundo está de volta!

  

De 11 a 25 de Maio de 2016, a Brigada do Mar realiza pelo oitavo ano consecutivo uma limpeza de praia com a duração de 15 dias na costa atlântica de Grândola percorrendo cerca de 45 km entre as praias de Melides e Tróia.

É uma ação realizada em parceria com a Câmara Municipal de Grândola, a Associação Portuguesa de Lixo Marinho e o apoio de várias entidades nacionais.

Ao longo de 8 anos a Brigada do Mar já retirou mais de 200 toneladas de detritos do areal nas várias iniciativas que promove ao longo do ano e limpou mais de 300 quilómetros lineares de costa durante mais de 150 dias efetivos de limpeza.

Desde 2014 que é reconhecida com o Alto Patrocínio de Sua Excelência o Presidência da República, já recebeu duas menções honrosas nos Green Project Awards e envolveu mais de 1000 voluntários.

A Brigada do Mar precisa de voluntários para descontaminar 45 km da orla costeira do concelho de Grândola – principalmente durante a semana – desempregados, pessoas que estejam de férias, ou grupos de voluntariado corporativo que se identifiquem com o projeto só necessitam de se inscrever no formulário disponibilizado na página de facebook ou através do e-mail: brigadadomar@gmail.com.

Venha ajudar a Brigada do Mar e inscreva-se como Voluntário.

Formulário de Inscrição: http://goo.gl/forms/XkAqwDvLR5 

Página do Evento no FB: https://www.facebook.com/events/1103446279678944/

Atitude com alegria é o lema da Brigada do Mar. 

Obrigada do Mar!

Momentos Mamãs e Bebés

Para as futuras Mamãs e para os bebés, o Parque Nascente vai promover uma uma ação destinada a grávidas e bebés, nos próximos dias 5 e 6 de Setembro.

O evento “Momentos Mamãs e Bebés” será totalmente gratuito, entre as 10h00 e as 19h00 e vai proporcionar divertidas sessões fotográficas e ainda a oferta de 5 minutos de Ecografia Emocional 3D/4D.

Todas as participantes poderão também levar para casa uma fotografia e ainda muitas ofertas de maquilhagem profissional, um guia do parceiro da iniciativa - Mamãs e Bebés, entre muitas outras surpresas.

Todas as interessadas deverão inscrever-se previamente através do seguinte email: geral@mamasebebes.pt

O Parque Nascente continua assim a investir em atividades únicas de lazer com parceiros diferenciadores, que oferecem a melhor qualidade nas experiências vividas no centro.

Campo de Ourique Fashion Week

 Não deixem de passar por lá! 

Com Workshops gratuitos!

De 25 e 31 de outubro, as ruas de Campo de Ourique serão palco de uma das iniciativas mais esperadas da Capital, o Campo de Ourique Fashion Week, a pensar em todos os fashions lovers. Entre inúmeras atividades, o destaque desta iniciativa vai para os desfiles de moda, vestidos é claro pelas coleções fall/winter das lojas de roupa do comércio tradicional de Campo de Ourique.

Organizado pela Junta de Freguesia em parceria com a associação de comerciantes e coletividades locais, durante uma semana, a zona mais trendy da cidade vai ser o centro de todas as atenções com um conjunto de atividades que une o lado mais cosmopolita de Campo de Ourique à vertente genuína do mesmo.

Desde descontos nas lojas locais, desfiles, workshops de moda e beleza, recitais de poesia, jazz, concertos de música clássica, provas de vinhos, doçarias das famosas pastelarias do bairro, e muitas outras surpresas, não pode perder o melhor de Campo de Ourique numa iniciativa única que promete apaixonar todos os seus residentes e visitantes.

Centenas de lojas, num bairro de identidade e inspiração única… à espera de si e dos seus amigos e família na semana mais Fashion de Lisboa!

Para mais informações vá até à página de facebook do evento em campodeouriquefashionweek e conheça melhor o Programa do “Campo de Ourique Fashion Week”.

Boas Ideias para os miúdos

Existem imensas soluções hoje em dia para entreter e ocupar os miúdos nas férias de Verão. Aqui está uma boa ideia.

"Com as férias de Verão aí à porta, a StartIUPI juntou-se à NumbersMania para um plano de férias inovador: as Clínicas de Verão. O plano consiste na criação e na programação do nosso próprio robô. Uma iniciativa inovadora que permite desenvolver competências empreendedoras e estimular a inovação e a criatividade em crianças dos 6 aos 14 anos.

Porque a brincar também se aprende, os workshops da StartIUPI têm como objetivo aliar a diversão à consolidação de conhecimentos e à aquisição de novas competências. O desafio é criar e programar um robô, ao mesmo tempo que se aprende o ciclo de Criação de Valor.

As Clínicas de Verão vão realizar-se durante duas semanas, de 21 de Julho a 1 de Agosto, no centro histórico da vila de Oeiras, no espaço Meninos na Linha. O valor da inscrição é de 150€, que incluem refeições e seguro."

Acredita Portugal

Um pouco atrasada, pois é já hoje mas ainda vão a tempo de se inscreverem nesta Gala de Entrega de prémios de empreendedorismo BES Realize o Seu Sonho e InovPortugal. Cá vai o convite, inscrevam-se:

"Está a aproximar-se a Gala de Entrega de Prémios dos concursos de empreendedorismo BES Realize o Seu Sonho e InovPortugal, onde vão ficar a conhecer os 17 projetos finalistas.

Escrevemos aqui, para vos convidar a marcarem presença nesta cerimónia, que se realiza no próximo dia 6 de Junho, pelas 20H30, no Centro de Congressos de Lisboa (antiga FIL).

Neste evento terão a oportunidade de interagir com investidores, conselheiros e parceiros da Acredita Portugal.

Deve registar-se gratuitamente em www.acreditaportugal2014.eventbrite.pt. Façam-se acompanhar de todos aqueles que querem celebrar o empreendedorismo connosco.

Este ano contamos, pela primeira vez, com o Alto Patrocínio da Presidência da República, o que vem reforçar a importância e impacto da nossa missão.

Apresentação de Laurinda Alves e atuação musical da Banda D. Laura.

Contamos convosco."

Sav Gosta, Sav Partilha

Conheci a Our Sins na ExpoCosmética não conhecia antes disso.

Já gostava deste conceito há imenso tempo mas nunca tinha encontrado nenhum sitio que me enchesse as medidas. Vi-os por lá e adorei mesmo, fininhos e curtinhos como eu gosto. Comprei (atentas ao verbo) o Cristo Rei e mandei fazer um com o meu nickname blogosférico. Adorei o resultado. Muito mesmo.

Por altura da exposição foi-me oferecido um escapulário que não está na foto mas igualmente um mimo de giraço. Agradeci pela gentileza e ganharam uma cliente ♥

Não brilha ele brilho eu!

@Mimuxtina

Vão Casar?

Há 7 anos quando eu casei, fui a noiva menos stressada de sempre, ou pelo menos é assim que eu olho para esse período da minha vida.

Sem complicações, não fui daquelas noivas que fez cada detalhe do casório (paguei e fizeram por mim), resultado: Não sou exemplo para ninguém! Ou serei para quem encarar o casório como eu, é uma festa onde eu sou a convidada principal. Passei o dia a rir e com os meus, foi um dia lindo, confesso!

 

Mas compreendo que para muitas noivas esse dia tem de ser planeado por elas, cada detalhe, cada raminho de flores. Admiro quem consegue planear tudinho ao detalhe. Hoje em dia esse trabalho está cada vez mais facilitado através da Internet. Encontramos tudo e mais alguma coisa, cheia de inspirações e detalhes de fazer sonhar.

O site Zankyou é o site ideal para isso e muito mais (facebook). Por lá encontramos artigos sobre o assunto, sobre relações e podem planear tudo direitinho.

Até um site gratuito (privado ou não) do vosso casamento e podem criar e uma lista de presentes (o que facilita imenso aos convidados). E tem aplicação para telemóvel (adorei este pormenor). Tudo isto Gratuito!!!

E pronto, da próxima vez que casar (com o mesmo macho, claro!) juro que vou usar isto tudinho!

Brinco muito à frente!

Quando o vi, foi amor à primeira vista!
A Maria Morango tem coisas lindas, posso garantir.
Obrigada Maria Morango, adorei!  ♥

É já amanhã e eu não posso ir, infelizmente! E vocês? Apareçam!

C O N V I T E

O Grupo da formação em Gestão de eventos têm o prazer

de convidar V. Exa. para a sessão de apresentação do livro

"Qual é a Sua Melhor Versão?"

da autoria de Ana Santiago,

que terá lugar no dia 31 de Outubro, às 15:00h, na Sala Porto da Sede da Anje

A sessão de apresentação conta com a participação de Ana Santiago,

autora do livro, Raquel Sampaio formadora da gestão de eventos

e surpresas para os convidados.

Contamos com a sua presença

Wishareit

Hoje é o dia das divulgações. 

Apresentaram-me este projecto e achei a ideia bastante interessante. E são ideias portuguesas e daquelas muito boas. Como estou quase a fazer anos vou fazendo a minha lista para as almas caridosas que quiserem oferecer um presente de jeito. 

Cá vai a descrição do projecto que também se está a implementar no Brasil: 

"Alguma vez recebeu uma prenda horrível? Já teve dificuldade em encontrar o presente ideal para alguém? Nos EUA, em 2011, cerca de 40% de todos os presentes foram classificados (por quem os recebeu) como 'maus'. Isto é um enorme desperdício, quer financeiro quer emocional, e acontece em todo o mundo.

Queremos acabar com o drama dos namorados sem presente, das tias que dão sempre aquela peça de roupa horrível no Natal e do livro desinteressante que insistem em nos dar todos os aniversários. Na Wishareit podem-se encontrar presentes fantásticos, criar e partilhar Listas de Desejos e saber tudo o que os amigos e família andam a desejar, recomendar, dar e receber. Pode ainda pedir ajuda aos seus amigos para encontrar a prenda perfeita para si ou para dar a alguém.

A missão da Wishareit é ajudar as pessoas a encontrar, recomendar, dar e receber melhores prendas com os seus amigos e familiares, de forma colaborativa, fácil e divertida. A Wishareit baseia-se em princípios inovadores como o Crowd Intelligence, Redes Sociais de Proximidade e Consumo Colaborativo." 

Vamos falar Sério?

Vocês sabem que o tema criança é particularmente sensível para mim e quando me pediram para divulgar que este é mais um ano em que podemos doar aqueles 0.5% do nosso IRS para uma instituição, não hesitei. 

Neste caso para as Aldeias SOS. Nunca mas nunca deixo de preencher esse campo no meu IRS. Que pelo menos parte dos meus impostos sejam para fazer o bem, por isso cá vai:

"Pela segunda vez, a Associação das Aldeias de Crianças SOS vai poder receber donativos através do IRS.

O processo é simples: os contribuintes podem destinar 0,5% do seu IRS para uma instituição à escolha. Basta que identifiquem a instituição na sua declaração. O montante que é entregue à instituição não é retirado ao valor que é devolvido aos contribuintes. Este valor sai do total que o Estado recebe. Ou seja, não tem custos para as pessoas. E assim ajudam quem mais precisa.

É muito fácil: basta escrever o NIPC da Associação – 500 846 812 – no quadro 9 do anexo H."

Não se esqueçam de o fazer, é fácil e simples! 

O Natal na Blogosfera!

"As minhas amigas e os meus amigos, já estão todos inscritos, para receberem uns fantásticos presentes que estivemos a embrulhar para vós e que já estão debaixo da na nossa fantástica Árvore de Natal?

Não?!De que estão à espera? arvoreblogosfera@gmail.com  é o email para inscrição.Olhem que as inscrições terminam na próxima sexta-feira, dia 30!
Ora espreitem aqui a dimensão da nossa Árvore!Venham daí!"

Texto descaradamente copiado da minha querida Turista Acidental!